En hard dag
Unna meg selv en rolig formiddag, sov til kl 10 og lå en halv time etter det! Opp å spiste frokost. Akkurat som at noe løsnet for meg i dag, ikke søt eller saltsug! Kommet over en kneik i dag! 😀 Kjempe fornøyd med det, kroppen kjennes bedre, spesielt mage/tarmsystemet!! Tro meg, når man går over til å spise veldig mye fiber i forhold til hva man er vant til skjer det noe med med mage-tarmsystemet! 😄 Gikk sammen med noen av de andre opp til sentret til lunch i dag. Litt forskjellig hva folk vil gjøre i dag, noen skal ut å gå tur, andre hjem å slappe av litt, noen ut å sykle. For min del ble det trening på spinningsykkel og løpemaskin. Husker ikke hva det heter, ikke tredemølle men en maskin hvor du løper uten å løfte bena fra underlaget og du også bruker armene på sånne dingser som går frem og tilbake…. Hahaha kjenner at forklaringen ble skikkelig god her 😂
Uansett, jeg gjorde unna 20 min på sykkel i vekslende tempo og motstand, og kroppen ville ikke helt være med. Så 15 min på løpemaskina og det var også veldig tungt i dag. Møtte litt veggen kjenner jeg, rent psykisk. Når kroppen ellers virker å respondere bra på mindre salt og sukker og generelt mindremat, men treningsmessig var dagen i dag tung. Kjenner jeg fikk en liten knekk og jeg krangla med meg selv for å gjennomføre de 35 min jeg hadde satt meg som mål. Ingen tvil om at hode spiller en stor rolle opp i alt dette. Å det er vanskelig å pushe seg selv utover det som er behagelig, selv om man vet at om du ikke gjør det kommer du ikke vidre heller. Så kampen er i gang nok en gang og jeg må ta meg sammen skikkelig for å prøve å ikke være så jævla streng og missfornøyd med meg selv! Å tro meg det er vanskelig! Tror ikke noen andre kan greie å kritisere meg mer, eller være mere ufin mot meg enn jeg faktisk er med meg selv noen ganger. Hvorfor gjør vi dette mot oss selv?? Hva om vi heller kunne si til oss selv; bra jobba, jeg gjennomførte faktisk 35 min trening i dag selv om det var tungt! All aktivitet teller! Her må jeg i alle fall bli flinkere. Men dagen i dag var jeg kritisk til meg selv og i kjent stil skulle alt ha skjedd i går og formen skulle vært på topp i dag. På toppen av det hele er jeg jo et konkuranse menneske…her er det mennesker som er i bedre form enn meg, lik form som meg og i dårligere form enn meg. Å jeg tar meg i å sammenligne meg med de som er i bedre form og kritiserer meg selv der etter. Å det blir helt helt feil, den eneste jeg burde sammenligne meg med er faktisk meg selv! Å der tror jeg veldig mange feiler. Vi sammenligner oss med andre, og om vi da ikke greier å holde følge med eller samme nivå eller hva det måtte være, ja så gir vi opp. Ingen vits i å fortsette, jeg klarer jo ikke. Men det eneste som teller er oss selv. Jeg måtte minne meg selv på det i dag at jeg er her for MEG! Det er JEG som er mitt fokus nå! MIN form og helse, ingen andres.
Vi drømmer og ønsker vi så sånn og sånn ut, hadde det og det. Hva med å sette pris på den vi er og hva vi har. Vi blir bombadert av spreke kjendiser og kanskje venner som til en hver tid legger ut bilder på ymse nettsteder og apper og hva det nå ikke er. De har flotte treningsklær og sko og ser ALDRI svett og sliten ut etter en hard økt! Men folkens, etter en treningsøkt eller bare en gåtur kan jeg være rød i trynet, svetten renner og jeg er sliten og av og til ganske gretten! Jeg gidder ikke å bruke tid på å lage bilder av meg selv for å være noe jeg ikke er! Sminken, styling og photoshop (?) får vær i fred for min del! Jeg ser på ingen måte flott, velstelt og fresh ut etter trening! Men i dag gjennomførte jeg faktisk 35 min trening! Klapper meg selv på skulderen for det 👏Øverst la jeg igjen et bilde av hvordan jeg kan se ut etter en 30 min økt! 👽
På toppen av det hele fikk jeg litt akutt hjemlengsel i dag😢 Savner gullgutten min masse, selv om jeg vet han har det bra med bestemor og co! Ringte hjem på med facetime i kveld, så fikk både sett og snakket med de hjemme. Fikk grini litt også og da ble det litt lettere igjen. I morgen starter en ny uke med masse ting vi skal igjennom. Blir spennende og helt sikkert slitsomt, men det er greit! Ny uke, nye muligheter og nytt mot til å møte hverdagen!
Gi dere selv ett klapp på skulderen og si noe positivt om dere selv i dag! Dere har helt sikkert fortjent det 💞
Husk at det er i motbakkene det går oppover
10. mai 2015 @ 23:26
Jeg blir så stolt av å lese det du skriver. Ja, vi er for flinke til å sammenligne oss med andre. Men det vi glemmer er jo at jeg er meg, og du er deg. Begge er vi unike. Det er kult det! Stå på videre, for deg! Mange klemmer sendes.