Hverdagen! 😄
Snart vinter ❄️
Ferien er over, det er godt å være hjemme! Junior var i barnehagen i tre dager før det ble å være hjemme! Dagene går, aktiviteten generelt er på opptur, mat regimet har stabilisert seg, men er enda ikke helt i system men det kommer seg!
Var hjemme nesten en uke med junior som hadde fått vannkopper! Alle som har vært hjemme med syke barn, vet at man får ikke gjort så mye. Heldigvis kunne jeg jobbe i helgen selv om junior var syk. Tusen takk til verden beste mamma som stiller opp! Mye stillesitting de første dagene ble det. Men når vannkoppene begynte å heles og formen var bra, så måtte vi aktivisere oss litt og komme oss ut! Blir helt sprø begge to av å sitte inne. Selv om junior ikke kunne i barnehagen, måtte vi ut og få frisk luft! Så vi fikk stablet ved til vinteren, gått en tur inn på hytta og reddet utemøblene opp av vannet! Vannet var serdeles kaldt kan jeg si! Og vi har fått rydda opp ute, og i garasjen, så nå må bare vinteren komme ❄️😊 Det gjorde nok godt for oss begge å komme seg ut å få frisk luft og rørt på kroppen!
Mye vann i Limingen😳
Merker veldig hvordan følelsene mine er med å styrer matinntaket for tiden. Ikke bare på hva men også når og hvor mye jeg spiser. Funderer og tenker mye for tiden, og det virker absolutt inn på matvaner. Men jeg prøver å bevisst gjøre meg tankene og følelsene og ta tak i de i stede for å gå på maten. Smarte valg i hverdagen! Hverdagen har kommet litt i veien for de smarte valgene og resultatet er at vekten er gått noe opp igjen. Jeg vet at det er et faktum, jeg vet hvorfor og jeg vet hva som må til. Det er ingen magi eller quick fix løsning. Planlegging, aktivitet og smarte valg i hverdagen! Så enkelt, men så vanskelig. Sammenhengen mellom mat og følelser, det er nok der det må jobbes litt. Følelser er det ikke så enkelt å planlegge eller å bestemme over. Men hvordan man velger å håndtere de følelsene på, er nok der jeg må jobbe litt med meg selv.
Nok en uke er gått, helgen er her og jeg har nå ukes fri. Godt å slappe av sammen med junior! Tiden er inne for forkjølelser, været er skiftende og junior snørrete. Men vi har begynt å glede oss til snøen kommer. Til lysløperenn en kveld i uka, sparkturer og leking i snøen! For første gang på lenge er det helt greit at vinteren kommer!
Lørdagen kom igjen, junior er sliten og ville ha slappe av hjemme dag. Så da får vi gjøre litt aktiviteter hjemme tenkte jeg. Det gikk ikke lenge før junior skulle ut på kompisbesøk, og da nytta jeg på å ta en treningsøkt! Intervalltrening på spinningsykkelen ble dagens valg! 45 min på sykkel, merka godt at det er lenge siden jeg har sykla for å si det sånn! 😆 Husvask ble det også tid for etter trening, før det ble kosekveld med taco og film sammens med junior. Valgte da å spise salat med taco kjøtt, slik at jeg da spiste mest salat! Like godt bare litt sunnere 😊 Når junior hadde lagt seg tok jeg like gjerne 45 min styrke trening! At aktivitetsnivået var høyt i går kjentes i dag for å si det sånn! Skikkelig støl i dag! 😄👍 Brød baking står på lista i dag, og det tar jo nesten en dag her i huset selv om vi er bare to! Junior skal ha brød uten smuler, les frø, og jeg vil ha masse frø! 😊 Jeg er helt hekta på bergmannsbrødet vi fikk på Røros, prøver andre typer innimellom men vender alltid tilbake til bergmannsbrødet! I ettermiddag skal vi være bøsse bærere for TV aksjonen til inntekt for regnskogen! Både trim og støtte en godt sak på en gang, og ikke minst er dette noe junior og jeg kan gjøre sammen😊
Fredag ettermiddag satte jeg meg ned og planla middag for de neste to ukene! Deilig å ha ting klart! Det gjør hverdagen så mye bedre for min del og i tillegg føler jeg at vi får spist mere variabelt når jeg planlegger ukes vis. Vi har hatt litt utfordringer på hjemmebane i forhold til mat etter ferien. Junior har ikke ville ha ordentlig mat, bare søtpålegg, frokostblanding og ting i den duren. Men mor i huset vant tålmodighetsprøven denne gang, så nå er vi på rett kurs igjen! Nå er han hekta på epler!! Han som ikke «liker» frukt lenger i følge han selv inni mellom 😉
Ting tar tid og vaner er vonde å vende, men jeg gir ikke opp! Ser frem i mot påfyll og inspirasjon på neste opphold på Røros! Selv om det er motgang og ikke alltid like lett å følge min egen plan, er det veldig deilig å kjenne at det er lettere å hente seg inn igjen! Samt at det handler om at man skal leve, så alt er lov men ikke hver dag eller hver uke!
Jeg er fremdeles på lag med meg selv! Gjør det samme du også, bli på lag med deg selv. Det spiller ingen rolle hvor fort eller lett andre får til ting, om det er vekt nedgang eller oppgang eller andre ting. Man må finne en rytme som passer seg selv. Jeg føler jeg er på god vei, å vet dere hva? Jeg er STOLT av meg selv og min egen innsats! Så til dere alle, ha troen på dere selv! You can do it!
